Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
659 kcal
|
Fett: 25,71g | Prot: 45,00g | Kolh.: 59,46g.
Frukost: Livean Jugo en Polvo, Danone Yogurt Light Frutilla, Colun Leche con Chocolate Light. Lunch: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Vivo Jalea, Livean Jugo en Polvo, Crema de Verduras, Pechuga de Pollo. Middag: Colun Flan Sabor Manjar, Crema de Verduras, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Colun Queso Gouda Laminado, Cena Pan de Molde Blanco Grande. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
pacitathieller 's vikthistorik
|