Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
986 kcal
|
Fett: 23,31g | Prot: 63,19g | Kolh.: 134,34g.
Frukost: Telur Goreng, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Kem Chicks Sayur Toge, Lontong, Roti Goreng, Energen Jahe. Snacks/Annat: Mayora Astor, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pratiwiranita 's vikthistorik
|