Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1458 kcal
|
Fett: 73,11g | Prot: 94,82g | Kolh.: 116,75g.
Lunch: Friendly Farms 4% Cottage Cheese, Binky's Keto Nut and Seed Bread. Middag: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Olive Oil, Publix Red Bell Pepper, Publix Onions, Aldi Bone in Loin Center Cut Pork Chops. Snacks/Annat: Oroweat Health Nut Bread, Friendly Farms Coffee Creamer. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
binkytexas 's vikthistorik
|