Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1874 kcal
|
Fett: 69,29g | Prot: 123,82g | Kolh.: 190,85g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Окей Груша Конференс, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Помидоры. Lunch: Хлебница Булочка с Маком, Белый Город Молоко 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Курица с Грибами, Ашан Тазобедренная Часть Телятины, Окей Груша Конференс. Middag: Snickers Батончик, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|