Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
102,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
2288 kcal
|
Fett: 85,94g | Prot: 148,12g | Kolh.: 241,05g.
Frukost: Компот Ягодный. Lunch: Чай, Творог 9%, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. Middag: Снежана Заливное из Курицы , Гречка Отварная, BeFit Котлета Куриная со Шпинатом и Брокколи с Цветной Капустой на Пару, Суп-Пюре из Брокколи. Snacks/Annat: Чай, Вяльково Корюшка Вяленая, Хурма. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|