Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
2086 kcal
|
Fett: 83,13g | Prot: 160,09g | Kolh.: 174,98g.
Frukost: Каждый День Пахлава, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Fitness Formula Collagen Formula 3000. Lunch: Sen Soy Соевый Соус для Суши, Белый Хлеб, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Middag: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Annat: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Творог, Fitness Formula Collagen Formula 3000, Fitness Formula BCAA 2:1:1. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamaraNataly 's vikthistorik
|