Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1408 kcal
|
Fett: 67,55g | Prot: 95,69g | Kolh.: 104,71g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яичница, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Гречка Отварная, Редис, Грудка Индейки. Middag: Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Нагетсы, Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Варенье, Сарафаново Био Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|