Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1262 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 62,33g | Kolh.: 137,87g.
Frukost: Чай, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яблочный Пирог. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Помидоры, Жульен с Курицей и Грибами, Чай. Middag: Жульен с Курицей и Грибами, Чай. Snacks/Annat: Жульен с Курицей и Грибами, Лаваш, Творожная Запеканка с Яблоками, Чай, Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albina_Idelbayeva 's vikthistorik
|