Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
3916 kcal
|
Fett: 193,88g | Prot: 181,79g | Kolh.: 413,82g.
Frukost: Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Quinoa Cozida, Feijão Preto. Middag: Tirol Queijo Mussarela (18g), Fugini Ketchup Original, Wickbold Pão de Hambúrguer Integral, Mãe Terra Semente de Linhaça, Feijão Preto, Quinoa Cozida. Snacks/Annat: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Dori Amendoim Chocolate, Native Açúcar Demerara, Quaker Aveia em Flocos, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
roberta_nf 's vikthistorik
|