Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1674 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 75,19g | Kolh.: 219,27g.
Frukost: Guacamole, Bové Queso Oaxaca, Sasa Carne al Pastor, Tía Rosa Tortillas de Harina , Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kirkland Signature Crema de Almendras, Bimbo Pan Blanco (27,8g). Lunch: Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, Aceite de Oliva, McCormick Mayonesa (10g), Great Value Mostaza Spicy Brown, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Beth Yosef Salchicha Polaca de Res. Middag: Lindt Lindor, Cuetara Galletas Mexicanas, Caqui, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Aguascalientes Queso Fresco Ranchero, Kellogg's Choco Zucaritas con Malvaviscos, Sello Rojo Leche Light. Snacks/Annat: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Plátano. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|