Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
804 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 61,47g | Kolh.: 32,18g.
Frukost: Coffee, Coffee. Middag: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: M&M's Peanut Chocolate, Chomps Beef Snack Stick. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|