Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
2231 kcal
|
Fett: 81,49g | Prot: 113,41g | Kolh.: 285,42g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Roasted Potato, Egg. Lunch: Ventera Ranch Chinese Style BBQ Pork Ribs, Brown Rice, Rotisserie Chicken. Middag: Broccoli , Baked or Broiled Cod. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn, Tangerine, Persimmon, Grapes, Coffee, Guava, Coffee, Cilantro, Bananas, Honey, Ginger, Apples, Persimmon, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Celery, Baby Spinach. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|