Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
2684 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 214,46g | Kolh.: 370,93g.
Frukost: Lidl Speisetopfen Mager, S-Budget Haferflocken. Lunch: Hühnerfleisch Light (Braten), Olivenöl, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Reis (Gekocht). Middag: Hühnerfleisch Light (Braten), Olivenöl, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Apfel, Apfel, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Myprotein Maltodextrin. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniel6912 's vikthistorik
|