Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
853 kcal
|
Fett: 22,68g | Prot: 24,66g | Kolh.: 136,46g.
Frukost: Kurma, Kobe Tepung Bumbu, Telur Goreng tanpa Lemak, Serabi. Lunch: Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Petai, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Molen. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|