Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1794 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 94,70g | Kolh.: 220,34g.
Frukost: President Сыр Сливочный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Белозорие Молоко 2,5%. Lunch: Жар Свежар Пицца с Колбасой, Пеко Сдоба "Витушка" с Корицей , Ашан Сухарики Ржаные, Папа Может Сосиски Сочные, Макфа Макароны Отварные, Белозорие Сметана 15%, Щи с Курицей. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|