Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
2634 kcal
|
Fett: 115,49g | Prot: 159,11g | Kolh.: 274,72g.
Frukost: Ашан Гранат, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, ОвсяноБлин простой, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Fitness Formula Collagen Formula 3000, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. Lunch: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Middag: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Каждый День Пахлава, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Каждый День Пахлава, Каждый День Пахлава, Пироженное "Нутелла". Snacks/Annat: Fitness Formula Collagen Formula 3000, Магнит Хурма, Творог, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamaraNataly 's vikthistorik
|