hellen lopera 's dagbok, 16 dec 19

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
61,5 kg Tappat hittills: 6,5 kg.    Kvarvarande: 8,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 16 december 2019:
552 kcal Fett: 35,41g | Prot: 53,42g | Kolh.: 2,18g.   Lunch: Queso Costeño, Espinacas, Carne. Middag: Huevo Revuelto, Atún en Agua (Enlatado). mer...
2301 kcal Träning: piernas - máquina - 1 timme, sanity - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 1,6 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


hellen lopera 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.