Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1225 kcal
|
Fett: 18,38g | Prot: 132,13g | Kolh.: 130,63g.
Frukost: 豚汁, ご飯. Lunch: ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, ワカメスープ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Middag: ご飯, ワカメスープ. Snacks/Annat: マイプロテイン Impact Whey Protein, バナナ. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|