Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
943 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 39,50g | Kolh.: 136,74g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Лаваш Тонкий, Штурвал Сайра в Масле, Огородников Лечо Болгарское, Приготовленная Тыква. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай. Middag: Конфета, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|