Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1489 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 69,41g | Kolh.: 221,69g.
Frukost: Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mamão Papaia, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Fred Pão de Forma sem Glúten Zero Açúcar , Puro Sabor Pasta de Soja com Ervas Finas. Lunch: Matte Leão Chá Matte Natural, Acelga, Rúcula, Alface, Frango Assado, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Legumes Cozidos, Cebolas, Alface, Tirolez Queijo Minas sem Lactose. Snacks/Annat: Hortifruti Água de Coco, Piracanjuba Leite sem Lactose, Café, Vitamina de Banana, Piracanjuba Leite sem Lactose, Café, Vitamina de Banana. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|