Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1145 kcal
|
Fett: 60,79g | Prot: 61,71g | Kolh.: 94,08g.
Frukost: Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Middag: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
16 dec 19 av medlem: miray32
|
Tebrikler cok iyi seher 😘🤗👍
16 dec 19 av medlem: nerimesaridagg
|
16 dec 19 av medlem: seheryel
|
16 dec 19 av medlem: seheryel
|
16 dec 19 av medlem: Banu✌️
|
İnsanlar yaşlanınca küçülür derlerdi. Teyzemiz gün gün eriyor zavallı 😥
16 dec 19 av medlem: Hüsoooo
|
16 dec 19 av medlem: hhtce0624
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|