|
ocak ayina kadar tartilmadan dikkat edecegim.0 kacamak bakalim.neler olacak
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
820 kcal
|
Fett: 39,00g | Prot: 88,34g | Kolh.: 30,26g.
Frukost: Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Lunch: Mevsim Salata, Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Kivi Meyvesi. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
16 dec 19 av medlem: ayzennn
|
Kolay gelsin🙏🏻 ben tartılmadan duramıyorum
16 dec 19 av medlem: Hatciig
|
16 dec 19 av medlem: s.gokce
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edayenmez 's vikthistorik
|