|
Это итог сброшеных килограмм, точнее грамм, за две недели.
Сегодня очень тяжёлая была ночь.
|
77,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1866 kcal
|
Fett: 54,18g | Prot: 119,27g | Kolh.: 226,35g.
Frukost: Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Зеленая Фасоль, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Яйцо (Целое), Ржаной Хлеб. Middag: Roshen Ромашка, Varto Смесь Овощная Мексиканская, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔. Snacks/Annat: SEMKI Семечки Подсолнуха, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мёд, Премия Лаваш, Цукаты, Украинский Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|