Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1554 kcal
|
Fett: 51,30g | Prot: 86,24g | Kolh.: 168,77g.
Frukost: Madu. Lunch: McDonald's Ice Cream Cone, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Jengkol, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tumis Kangkung, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|