Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
2877 kcal
|
Fett: 121,09g | Prot: 113,45g | Kolh.: 334,62g.
Frukost: Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Makaroni Krim dengan Keju, Risoles. Middag: Tahu Goreng, Kelapa, Bagel Telur, Telur Gulung tanpa Daging, Sosis Daging Sapi, Otak-Otak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|