Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1750 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 94,41g | Kolh.: 259,59g.
Frukost: Prime Star Кофе Американо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Fazer Хлеб Черный, Hansdorf Сыр Маасдам, Куриная Ножка. Middag: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Веселый Молочник Кефир 1%, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelNebesny 's vikthistorik
|