Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1635 kcal
|
Fett: 63,17g | Prot: 90,43g | Kolh.: 198,51g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Просто Маслины с Косточкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Middag: Окей Голень Индейки без Кожи, Galbani Моцарелла Лайт, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Зерна Граната, Parmalat Молоко 3,5%, Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
lizaveta7vetrov 's vikthistorik
|