Дома вес 63.6
|
64,8 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
918 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 64,58g | Kolh.: 57,70g.
Frukost: SPAR Булочка Бутербродная, Яичница. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Огурец (с Кожурой), Хлебец. Snacks/Annat: Ашан Грецкий Орех, Бабаевский Шоколад Горький, Голден Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|