Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1232 kcal
|
Fett: 40,17g | Prot: 47,69g | Kolh.: 174,79g.
Frukost: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Нескафе Кофе 3В1, Хлебец, Карусель Беляши с Мясом. Lunch: Овсяное Печенье, Яблоко Зеленое, Банан. Middag: Куриная Ножка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Гранат. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|