Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1063 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 61,76g | Kolh.: 80,58g.
Frukost: СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Конфеты Ярче, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Арктида Морской Коктейль Замороженный, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Middag: Яблоко Зеленое, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Annat: Очищенные Семена Подсолнечника, Natura Сыр Сливочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PlumpyLibby 's vikthistorik
|