Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1870 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 62,05g | Kolh.: 182,14g.
Frukost: Leite Integral, Nescafé Tradicional, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Império Cerveja Puro Malte, Batatas Fritas sem Gordura, Bisteca de Porco Grelhada, Vilma Macarrão Penne. Middag: Gin Tônico, Cachorro Quente. Snacks/Annat: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Kiwi, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cintianew 's vikthistorik
|