Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1797 kcal
|
Fett: 66,11g | Prot: 110,83g | Kolh.: 191,66g.
Frukost: Магнит Банан, Капучино, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Сойка Сухой Соевый Протеин, Лаваш, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм. Lunch: Яшкино Яшкинская Картошка, Шампиньоны Тушеные, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , ВкусВилл Котлета из Трески, Гречка Отварная, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты "Овощная". Middag: Виноград, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Миндаль Миндаль, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Родимая Сторонка Творог 5%. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|