|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1570 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 123,40g | Kolh.: 157,74g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Украинский Творог 5%, Печеное Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Middag: Оливковое Масло, Лук, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Грейпфрут, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яготинский Кефир 2,5%. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ataska2017 's vikthistorik
|