Kam.8 's dagbok, 15 dec 19

Красный борщик с греческим йогуртом,,,еще был бутик с красной икрой,но не дождался фото))

---

1695 kcal

Fett: 76,57g | Prot: 58,52g | Kolh.: 196,33g.   Frukost: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Молочный Суп, Батон, Кофе с Молоком. Lunch: Fresh Box Батончик Мюсли, Цикорий с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Маг Хлеб, Икра Красная, Батон, Борщ с Говядиной. Middag: Матиас Сельдь Малосоленая, Маг Хлеб, Fresh Box Батончик Мюсли, Винегрет. Snacks/Annat: Блинчики, Мёд, Кофе с Молоком. mer...

1835 kcal

Träning: Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...