|
отёк после тренировки
|
51,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
2479 kcal
|
Fett: 127,63g | Prot: 105,11g | Kolh.: 228,22g.
Frukost: Розумний Вибір Цукор, Простоквашино Сливки 10%, Верес Икра Кабачковая, Norven Скумбрия в Масле, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Кофе. Lunch: Ермолино Вареники с Творогом, Кофе, Буренка Сливки 10%. Middag: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Верес Икра Кабачковая, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Розумний Вибір Цукор, Флинт Сухарики, Своя Линия Арахис не Жаренный, Море Пива Конина Вяленая, АВК Конфеты Королевский Шарм, Чай. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наська.Вовка 's vikthistorik
|