|
Попытка номер не знаю какой) пошла на стречинг ( другие виды тяжело даются очень) . считаю бжу сложно это и муторно) но надо идти вперёд)
|
102,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1613 kcal
|
Fett: 63,25g | Prot: 107,84g | Kolh.: 154,62g.
Frukost: Сочник, Белый Хлеб, Куриное филе с овощами, Макароны отварные, Тыквенный Сок. Lunch: Liebendorf Сыр Гауда, Куриное филе с овощами, Куриное филе с овощами. Middag: Balance Миндаль. Snacks/Annat: Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Блины овсяные, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Миндаль Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Азбука Вкуса Зерна Граната. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|