Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
51,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1978 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 89,77g | Kolh.: 239,84g.
Frukost: Русская Нива Медовик Классический, Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Семга Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette, Tasty Food Хлеб Бездорожевой из Цз Муки. Lunch: Рогачев Сгущенка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Middag: Суп из Семги, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, RED Тёмный Шоколад, Шоколадный пирог, Баренцев Рыбка Сушеная Ломтики Филе, Протеиновые сырники, Яшкино Классический Крекер, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Шарлиз Пастила. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|