Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1504 kcal
|
Fett: 76,57g | Prot: 72,75g | Kolh.: 139,03g.
Frukost: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Яйцо. Lunch: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Сырники, Рогачев Сгущенка. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|