Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2013
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 37,55g | Prot: 80,35g | Kolh.: 152,05g.
Frukost: Nutella, Original, Nopales, Hojuela de Avena Natural, Zanahoria, Semillas de Linaza, Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Pan Tostado Doble Fibra, Bebida de Arroz Orgánica, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Té Verde, Zumo de Limón. Lunch: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Ensalada Sienna, Guayaba, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Té Verde. Snacks/Annat: Papaya, Manzanas. mer...
|
|
3262 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 15 minuter, Zumba fitness - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pandora Rouge 's vikthistorik
|