Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1813 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 84,83g | Kolh.: 251,71g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Банан, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Global Village Имбирь Маринованный, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Polar Треугольники Тресковые, Global Village Имбирь Маринованный, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Polar Треугольники Тресковые, Мария Рис Шлифованный Круглозерный. Middag: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Мёд, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо, Молочная Сказка Масло Сливочное. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|