Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
92 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1528 kcal
|
Fett: 90,33g | Prot: 92,94g | Kolh.: 98,55g.
Frukost: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Domatesler, Yeşil Biber, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir. Middag: Pınar Cheddar, Aly Lavaş Tortilla, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|