Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1395 kcal
|
Fett: 28,87g | Prot: 57,88g | Kolh.: 126,90g.
Frukost: Natursource Salad Topper Lite, LeanFit Whey Protein, Oatmeal, Coffee. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges). Middag: Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Snacks/Annat: Merlot Wine. mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
Måla - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Sex - 3 timmar, Löpband - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Donnananaa 's vikthistorik
|