Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
2069 kcal
|
Fett: 77,98g | Prot: 67,79g | Kolh.: 271,81g.
Frukost: Карат Сыр Плавленый Коралл, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Макароны с Тушенкой, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Омлет с Молоком. Middag: Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика. Snacks/Annat: Помидоры, Помидоры, Мандарины, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Баранки Молочные. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|