Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
797 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 42,00g | Kolh.: 100,84g.
Frukost: Nestle Йогурт Kitkat, Rambyno Плавленый Сыр с Зеленью, Чай с Медом, Racio Кукурузные Хлебцы с Льняными Семенами, Яичный Белок. Middag: Соус из Творога и Укропа, Гречка Отварная, Мандарины, Alma Молоко 2,5%, Nestle Nescafe Choco Hazelnut, Яичный Белок. Snacks/Annat: Rakvere Pereviiner, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksandrjja 's vikthistorik
|