Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1390 kcal
|
Fett: 78,61g | Prot: 61,72g | Kolh.: 111,29g.
Frukost: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Грецкие Орехи, Киприно Сыр Витязь 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Новосибхлеб Хлеб Посадский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы, Свекла с Чесноком и Майонезом, Националь Бурый Рис Здоровье, Галина Бланка Куриный Бульон. Middag: Голден Яблоко , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Свекла с Чесноком и Майонезом, Алтайский Букет Бальзам, Кофе с Молоком, Волков Бедро Цыпленка-Бройлера, Националь Бурый Рис Здоровье. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|