Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
2090 kcal
|
Fett: 89,82g | Prot: 77,05g | Kolh.: 252,83g.
Frukost: Хлебный Дом Кекс Творожный, Чай, Падун Хлеб Торт Черемуховый. Lunch: Хлебный Дом Кекс Творожный, Пятерочка Слойка с Абрикосом, Чай, Махеевъ Аджика Острая, Яйцо, 1312 картофель жареный, Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Гроднохлебпром Хлеб Литовский. Middag: Рот Фронт Карамель Москвичка, 1412 рыбные котлеты, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Брюссельская Капуста, Пиканта Кленовый Сироп, Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Сливки Взбитые, Чай, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Буше Английская Слойка с Абрикосом, Ашан Сухарики Сдобные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|