Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1248 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 72,36g | Kolh.: 95,02g.
Frukost: Marimas Rice Cracker, Ayam Goreng. Lunch: Greenfields Keju Mozzarella, Kentang Goreng, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah). Middag: Telur Goreng, Super Bihun Super Bihun Goreng. Snacks/Annat: Kusuka Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andiena@pricillia 's vikthistorik
|