Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1018 kcal
|
Fett: 38,78g | Prot: 79,13g | Kolh.: 92,84g.
Frukost: АРТА Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Ашан Груша Анжу, Ашан Киви, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: АРТА Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Родимая Сторонка Сметана 15%, Огурцы Кислого Рассола, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. Middag: Родимая Сторонка Кефир 1%. Snacks/Annat: АРТА Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|