Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1453 kcal
|
Fett: 89,54g | Prot: 72,32g | Kolh.: 91,35g.
Frukost: Сырники ПП, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Картофель Отварной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Яичница, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amina_666 's vikthistorik
|