Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
668 kcal
|
Fett: 33,50g | Prot: 40,68g | Kolh.: 49,63g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Fatiado. Lunch: Tomates Cereja, Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Italiano, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|